Dojo Karaté Shotokan

Vem conhecer o mais antigo Dojo de Setúbal, e começa a praticar hoje, não adies a tua saúde física e mental

O SEU FILHO TEM

ALGUM DESTES DESAFIOS?

A sua criança é a melhor, mas não lhe dá ouvidos, diz-lhes muitas vezes para fazer algo cem vezes antes de realmente fazerem alguma coisa.

São brilhantes e inteligentes, mas têm dificuldade em prestar atenção em casa, na escola ou em qualquer situação importante, mesmo sendo classificados como uma criança possível déficit de atenção.

São simplesmente tímidos e carecem da confiança e autoestima necessárias para viverem ao máximo o seu potencial.

Crianças

AS DIFICULDADES DE CRIAR AS CRIANÇAS SÃO QUASE INFINITAS. FELIZMENTE AS ARTES MARCIAS PODEM SER UMA SOLUÇÃO.

Existe realmente uma forma segura, natural e extremamente eficaz de assumir o controlo e de ter um impacto positivo em todos os aspectos da vida do seu filho. Poderá servir ccomo apoio à medicina, terapia, ações mais duras, ou pressionar os seus filhos para mudar o seu comportamento.

Em vez disso, é ensinar aos seus filhos autodisciplina, trabalho árduo, confiança, e respeito. Isto é feito de uma forma que lhes dá poder, ao mesmo tempo que lhes ensina humildade, e promove a saúde e a forma física... tudo ao mesmo tempo.

Soa a cura, não soa?

Mas há realmente algo que faz tudo isso. E isso é o poder das aulas de artes marciais.

Adultos

QUER TORNAR-SE
A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO?

QUER VOLTAR A TREINAR OU TREINAR PELA PRIMEIRA VEZ?

É uma forma de combater o stress e a ansiedade. Deixe-os no tatami e volte para casa com mais tempo para família.

Quer um treino que queime uma tonelada de calorias e ajude a perder peso.

Preocupa-se com a perda de flexibilidade e força à medida que envelhece.

ALGUMA VEZ SE SENTIU NUM RODA SEMPRE COM OS MESMOS TREINOS ANTIGOS NO GINÁSIO?
FELIZMENTE, EXISTE UMA SOLUÇÃO...

Há muitos exercícios que poderia tentar, mas pode ser difícil escolher aquele que lhe vai proporcionar os maiores benefícios para a saúde e os melhores resultados.

Se quiser perder peso, também vai querer escolher um treino que o ajudará a queimar um grande número de calorias e a tonificar os seus músculos ao mesmo tempo.

O exercício que escolher deve fazer tudo o que quiser - desde tonificar os músculos até à melhoria da saúde cardiovascular e à redução do stress.

QUER REGRESSAR AO EXERCICIO?!
MELHORE A FLEXIBILIDADE, O EQUILÍBRIO E A FORÇA

FIQUE EM FORMA ENQUANTO APRENDE ARTES MARCIAIS

Aprenda autodefesa, crie confiança, e fique na melhor forma da sua vida! As artes marciais têm toneladas de benefícios físicos, mentais e sociais, adequados para qualquer pessoa e para todos. Torne-se parte de algo positivo e aprenda novas competências com profissionais de artes marciais formados. É fácil começar - inscreva-se hoje nas aulas de KARATÉ!