Imagine acordar rodeado pelo verde intenso da Serra da Arrábida, com o som suave dos pássaros como despertador e o ar puro a encher os pulmões.

Quando pensamos em ginásios, é fácil imaginar equipamentos modernos, aulas de grupo com música energética e treinadores a acompanhar cada movimento.

Em África, a YMCA está a ajudar milhares de jovens a liderarem mudanças nos seus bairros. No Senegal, por exemplo, há programas onde rapazes e raparigas assumem o papel de líderes