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A importância da atividade física para um jovem com mais de 65 anos
O exercício físico e a longevidade parecem estar intrinsecamente ligados entre si.

O impacto do Stress
O stress nem sempre é negativo. Em pequenas "doses", pode ajudar-nos a trabalhar sob pressão e motiva-nos a dar o nosso melhor, o stress...




Cheira a Verão!
Na cidade, torna-se difícil encontrar um lugar com esplanadas, algo que não falta, o que falta é o espaço.


A Arrábida tem novos sabores
A YMCA iniciou uma parceria com a empresa SalDoce com o objetivo de oferecer uma ementa diferente e saudável na YMCA Camp Alambre, Arrábida.


O yoga, a mente, o corpo e o espírito
Para se praticar yoga não precisa necessariamente de ser flexível, à medida que vai praticando esta modalidade


Educação para tod(AS)
Nós não nascemos a saber diferenciar o certo do errado e o próprio do impróprio. O estudo é fundamental para que o bom senso e o pensamento


YMCA Alambre Camp
No inicio da segunda semana de estágio, tive o privilégio de estar presente na YMCA Alambre Camp, localizado na Serra da Arrábida.


Fora da Casca IV
Eu sou filha, irmã, sobrinha, e esta menina também o era, a nossa única diferença é que eu encontro-me debaixo de um teto...


Atividade de Geocaching
Geocaching é um desporto de família, que podemos combinar as tecnologia e o bem estar no meio Ambiente




Internet Segura
É essencial que exista uma comunicação clara com as crianças e jovens sobre os riscos associados ao uso da internet, incentive-os a ter...
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